Schmerzfrei Leben

Ist es möglich schmerzfrei zu leben?  Auf jeden Fall.

Es gibt natürlich chronische Erkrankungen( z.B .Krebs, Skoliose oder rheumatische Erkrankungen) die oft mit Schmerzen einher gehen und ohne medikamentöse Behandlung schwer zu behandeln sind.

Aber viele, viele Erkrankungen des Bewegungsapparates kann man ohne Medikamente behandeln und die Patienten sind beschwerdefrei. Die Aussagen eines Arztes:" da mit müssen Sie leben Fr. Schmerz, ist wirklich eine Unverschämtheit.

Wenn ein Arzt oder wer auch immer nicht mehr weiter weiß,,heißt es noch lange nicht, dass die Patienten mit dem Schmerzen leben müssen.

Im Video unten seht ihr eine Dehnungsübung für den Rücken. Bei allen Übungen könnt ihr gerne in den Schmerz rein gehen und euch nach einer sogenannten Schmerzskala richten.  0 ist der niedrigste und 9,9 der höchste Wert. Ich gehe bei den Übungen immer bis Schmerzskala 9,9. Ihr könnt am Anfang mit der  Schmerzskala 7 beginnen und dann langsam steigen.

Wake up and cry

Jeden Morgen und du bist fit für Tag